استاد واقعاً مطالب و تمريناتي که در اين دوره گفته شده رو بايد با طلا نوشت، من بالاخره فهميدم که چرا يک سري از خواسته هام که مينويسم رخ نميدن من در مورد تمريني که در جلسه پنج گفتيد خيلي فکر کردم و فهميدم دليل اينکه من به خواسته هايم نميرسم اينه که من به دليل کمبود عزت نفس و عدم خودباوري هيچ قدمي در راستاي خواسته هايم بر نميدارم و خودمو شايسته نميدونم ، تازه فهميدم که معنيه ايمان داشتن يعني حرکت کردن ، وقتي من ميترسم يک سري کارها را انجام بدم يعني ايمان ندارم يعني بايد بازها و بارها بايد منطق هايي براي خودم بيارم تا به ذهنم بفهمونم که بايد انجامش بده و ايمان داشته باشه و خيلي وقت ها هم بايد فقط انجام بديم و بعد با ديدن نتايج ايمانمون قوي ميشه ولي اينم ايمان ميخواد
ما وقتي روي باورهامون کار ميکنيم يک سري ايده هاي حرکتي بهمون گفته ميشه، مثلا من در کسب و کارم يکسري ايده ها بهم گفته ميشه ولي چون ايمانم کمه يا بهتر بگم عزت نفسم کمه جرات انجامش را ندارم
واقعا جلسه شش تکميلي خيلي برام موثر بود و باعث شد که قانون تکامل را بيشتر درک کنم ، و فهميدم که خودباوري قدم به قدم ايجاد ميشه و يک کسي که کل زندگيش تحقير شده نميتونه يک دفحه باور کنه که ميتونه به يک جايگاه خيلي بالا برسه و بايد قدم به قدم ايجاد بشه با رسيدن به هدفهاي کوچکتر يعني من بايد فقط سرعتمو بيشتر کنم و هدف هاي کوچيکتر را زودتر تيک بزنم تا به هدف هاي بزرگتر برسم مثلا يکي از هدف هايي که براي خودم گذاشتم اين بود که بدنم بهتر بشه و برم بدنسازي و اين کار را هم کردم و هدفم اينه که اصلا به اين کار نگيرم که بدنم چه زماني خوشگل ميشه فقط دو سال باشگاه برم و خداروشکر الان چند ماهه که باشگاه ميرم
در اينجا ?? کتاب معتبر درباره اعتماد به نفس معرفي مي‌شود. اين کتاب‌ها مي‌توانند به شما در تقويت اعتماد به نفس و بهبود عزت نفس کمک کنند. اما اگر به‌دنبال خلاصه و چکيده‌اي از اين کتاب‌ها به همراه تمرين‌هاي عملي هستيد، پيشنهاد ميکنيم دوره آموزشي افزايش عزت نفس را از سايت زير تهيه کنيد.
1. "شجاعت در ريسک" - سوزان جفرز
اين کتاب به شما کمک مي‌کند تا ترس‌هايتان را شناسايي و بر آن‌ها غلبه کنيد.
2. "قدرت اعتماد به نفس" - برايان تريسي
در اين کتاب، تکنيک‌هاي عملي براي افزايش اعتماد به نفس و بهبود توانايي‌هاي فردي ارائه مي‌شود.
3. "اعتماد به نفس" - نيکولاس اسپيکر
اين کتاب به بررسي چگونگي شکل‌گيري اعتماد به نفس و چالش‌هاي مرتبط با آن مي‌پردازد.
4. "خودتان را با اعتماد به نفس بسازيد" - لوئيز هي
اين کتاب بر اهميت خودآگاهي و عشق به خود براي افزايش اعتماد به نفس تأکيد دارد.
5. "چگونه اعتماد به نفس خود را افزايش دهيم" - مايکل آچيز
اين کتاب به شما کمک مي‌کند تا گام به گام به سمت افزايش اعتماد به نفس پيش برويد.
6. "فقط شروع کن" - بروس نوردين
در اين کتاب، نويسنده به ارائه راهکارهاي عملي براي غلبه بر خودسانسوري و تقويت اعتماد به نفس مي‌پردازد.
7. "اعتماد به نفس را در خود پيدا کنيد" - جوديت گليزر
اين کتاب شامل تکنيک‌هاي عملي براي شناسايي و تقويت اعتماد به نفس در زندگي روزمره است.
8. "تجسم موفقيت" - توني رابينز
در اين کتاب، توني رابينز بر اهميت تجسم مثبت و اثر آن بر افزايش اعتماد به نفس تأکيد مي‌کند.
9. "رها کردن ترس" - جک کنفيلد
اين کتاب به شما مي‌آموزد که چگونه از ترس‌هاي خود عبور کنيد و به سوي اهداف‌تان پيش برويد.
10. "نظريه خودکارآمدي" - آلبرت بندورا
اين کتاب به بررسي مفهوم خودکارآمدي و نقش آن در افزايش اعتماد به نفس مي‌پردازد.
با مطالعه اين کتاب‌ها مي‌توانيد به‌طور قابل‌توجهي در تقويت اعتماد به نفس خود پيشرفت کنيد. اما بهترين راه براي يادگيري و استفاده از اين مطالب، شرکت در دوره آموزشي افزايش عزت نفس است. با تهيه اين دوره، به خلاصه، چکيده و تمرين‌هاي عملي اين کتاب‌ها دسترسي پيدا خواهيد کرد.
در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537 پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید
ندیم ناظمی
